Kategori Uncategorized

İsveç: Batı’da en yaygın masaj türlerinden biri olup, vücut üzerinde derin dokunuşlar ve ritmik hareketler kullanılır. Faydaları: Kas gerginliğini azaltır, kan dolaşımını artırır, stresi hafifletir ve esnekliği artırır.

Nedir: Geleneksel bir temizlik ve rahatlama yöntemi olan Türk hamamı, vücudu buharla arındırır ve ölü deri hücrelerinden arınmayı sağlar. Faydaları: Cilt sağlığını iyileştirir, kan dolaşımını artırır, toksinleri atar ve genel rahatlama sağlar.

Nedir: Kasları rahatlatmaya yönelik basit ve etkili bir masaj türüdür. Genellikle uzun ve yavaş hareketlerle yapılır. Faydaları: Stresi azaltır, kas gerginliğini hafifletir, dolaşımı iyileştirir ve genel rahatlama sağlar.

Nedir: Medikal masaj, belirli bir sağlık problemi ya da yaralanma sonrasında iyileşmeye yardımcı olmak için uygulanan bir masaj türüdür. Faydaları: Ağrıyı azaltır, kas ve eklem sorunlarını hafifletir, iyileşme sürecini hızlandırır ve esnekliği artırır.